El Ácido Ursólico y su aplicación en el ámbito deportivo.
Dic11

El Ácido Ursólico y su aplicación en el ámbito deportivo.

__ En este articulo trataremos El Ácido Ursólico y su aplicación en el ámbito deportivo. El Ácido Ursólico y su aplicación en el ámbito deportivo. El ácido ursólico es un compuesto triterpénico pentacíclico, es decir, de 30 carbonos que está conformado por 5 anillos. Este compuesto se puede encontrar en varias especies vegetales, y en la mayoría de los casos aparece junto a su isómero, el cual se denomina ácido oleanólico. Se ha...

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La importancia de la Vitamina C en la nutrición deportiva
Ene24

La importancia de la Vitamina C en la nutrición deportiva

En este articulo vamos a tratar La importancia de la Vitamina C en la nutrición deportiva. La importancia de la Vitamina C en la nutrición deportiva La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua. Es necesaria para la síntesis de colágeno, un componente estructural importante de los tendones y ligamentos. Además, la vitamina C es necesaria para la síntesis de carnitina, esencial para el...

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Hipertrofia y toma de proteinas
Ene17

Hipertrofia y toma de proteinas

La explicación de la Hipertrofia y toma de proteinas El músculo está en un estado constante de síntesis y catabolismo, y requiere una adecuada toma de proteínas  no sólo para aumentar el tamaño. También para mantenerlo, especialmente en caso de sobrecarga a través del entrenamiento con pesas. Los aminoácidos  que componen las proteínas sirven como señalizadores químicos y se encargan de construir bloques para las proteínas musculares....

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Recetas Hipertrofia: Tortilla de 8 huevos Ovofull
Nov22

Recetas Hipertrofia: Tortilla de 8 huevos Ovofull

Te traemos una de las Recetas Hipertrofia para hacer una tortilla hiperproteica tan sencilla, que sólo tardaras 5 minutos en prepararla. Ideal para tomar en el desayuno, el almuerzo o en al merienda. Antes o despues de entrenar. Recetas Hipertrofia: Tortilla de 8 huevos Ovofull Ingredientes: • 4 cacitos (30gr) de Ovofull Basic (Equivalente a 8 claras de huevo) • 100 ml de agua (Puedes cambiar por leche de vaca o leche de soja)...

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Top 3 suplementos deportivos para ganar definición
Nov20

Top 3 suplementos deportivos para ganar definición

Hoy mencionaremos tres suplementos deportivos para ganar definición. Top 3 suplementos deportivos para ganar definición DYMA BURN XTREME Esta fórmula patentada de alta tecnología puede ayudarle por fin a ganar el control de su apetito, perder peso y aportarle energía. Más control significa mejores resultados. Porque lo recomendamos? A diferencia de otros quemadores de grasa que después de darte un subidon de energía, te terminan...

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Top 3 suplementos deportivos para ganar volumen
Nov15

Top 3 suplementos deportivos para ganar volumen

Hoy mencionaremos tres suplementos deportivos para ganar volumen. Top 3 suplementos deportivos para ganar volumen 1. MEGA GAINER DYMATIZE NCAA Compliant MEGA Gainer es la mejor fuente extra de calorías de calidad y ha sido diseñado para auténticos deportistas de elite. NCAA Compliant MEGA Gainer es perfecto para atletas, fisiculturistas y jugadores de futbol asi también para persona que deseen añadir proteinas y calorías a su dieta....

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10 supercomidas (Segunda Parte)
Oct04

10 supercomidas (Segunda Parte)

Hoy seguimos con la segunda parte de las 10 supercomidas. 10 supercomidas HUEVOS Con sus superpoderes desengrasantes, un desayuno que incluya huevos o proteínas de huevo te carga de colina. Un compuesto conocido por ayudar a bloquear la absorción de grasa. Después de ocho semanas, una dieta que incluía dos huevos, tostadas y mermelada para el desayuno. Cinco días a la semana aportó una perdida de peso un 65 % superior a las que...

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10 supercomidas (Primera Parte)
Sep21

10 supercomidas (Primera Parte)

Aqui la primera parte del articulo de las 10 supercomidas. 10 supercomidas SALMÓN A LA PLANCHA Los ácidos grasos Omega 3 del salmón tienen grandes poderes adelgazantes y pueden ayudarte a combatir la flaccidez con gran eficacia. Su función es la de alterar la expresión de ciertos genes, ayudando al cuerpo a quemar grasas en lugar de almacenarlas. Algunso estudios han demostrado que los individuos que consumen pescado graso de este...

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Alimentos clave para quemar grasas
Ago14

Alimentos clave para quemar grasas

En este articulo voy a tratar cuales son los Alimentos clave para quemar grasas Alimentos clave para quemar grasas Hola a todos. Muchas personas me preguntan que pueden hacer para quemar grasas, eliminar celulitis y perder peso. Siempre respondo con la misma respuesta “el secreto se encuentra en lo que comemos“. Una alimentación sana representa el 80% de la ecuación. Lo primero que debes tomar en cuenta es el evitar las...

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Receta: Muffins de proteina sabor vainilla
Jul20

Receta: Muffins de proteina sabor vainilla

En el articulo de hoy veremos la Receta: Muffins de proteina sabor vainilla. Receta: Muffins de proteina sabor vainilla INGREDIENTES 1 taza de harina de almendras 1 taza de harina de linaza Orgánica 4 cucharadas de Dymatize Elite Casein de vainilla ½ cucharadita de bicarbonato de sodio Una pizca de sal marina 4 huevos extra grandes orgánicos blancos ½ taza de leche de almendras sin azúcar 1 cucharada de vinagre de sidra de Manzana 1...

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Camino de la hipertrofia muscular: Cap. 1
Mar21

Camino de la hipertrofia muscular: Cap. 1

En este articulo vamos a tratar el Camino de la hipertrofia muscular: Cap. 1 Camino de la hipertrofia muscular Atletas profesionales como culturistas, levantadores de pesas,  luchadores, jugadores de rugby, fútbol y baloncesto, entre otros. En algunas ocasiones, todos ellos comparten un mismo y único objetivo: la hipertrofia muscular. Uno de los factores decisivos es la planificación nutricional, el otro son las rutinas de ejercicio...

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Proteina de suero contra caseina
Feb16

Proteina de suero contra caseina

En este articulo vamos a tratar la Proteina de suero contra caseina. Proteina de suero contra caseina Las proteínas de leche (alrededor del 20 % de leche y 80 % de caseína) son la fuente óptima de proteínas para después de entrenar, en comparación con otras de menor calidad, como las proteínas de soja, que rara vez se suelen utilizar en el ámbito de los gimnasios de todos modos. La proteina de suero se trata de una proteína rápida y...

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