Carrera Vertical -Stair Race- (por Jose Antonio Gomez Milara)
Dic31

Carrera Vertical -Stair Race- (por Jose Antonio Gomez Milara)

_ Una nueva modalidad deportiva se ha instalado en las ciudades cosmopolitas. Todas las ciudades importantes disponen de un Skyline, los llamados rascacielos, edificios de más de 30 plantas. Actualmente hay un circuito mundial de torres, con los edificios más representativos, Empire State Building, Basilea, Londres, Milan, Río de Janeiro, etc. Otra modalidad es la Full Gear (Equipo Completo) sólo para bomberos. Esta competición que se...

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Como superar el estancamiento muscular con un entrenador personal ?
Nov23

Como superar el estancamiento muscular con un entrenador personal ?

___ Durante los primeros años de entrenamiento, sólo con mejorar nuestra dieta subiendo las cantidades de proteína y añadiendo peso a la barra conseguimos perder grasa y añadir músculo, pero una vez que ya tenemos un mínimo desarrollo muscular y base, si no contamos con ayuda de un profesional, dejamos de progresar, desmotivándonos y pensando que hemos tocado techo en nuestro desarrollo muscular. Y es que nos encantaría poder tener a...

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La dieta de los atletas en las olimpiadas
Ago07

La dieta de los atletas en las olimpiadas

__ Para todos los deportistas olímpicos, la dieta es un asunto crucial y específico. Cada cuerpo atlético, alto o bajo, robusto o frágil, es una “máquina” que requiere de combustible específico para obtener un rendiemiento óptimo por encima de la media. “No hay una fórmula para todos los deportes“, le dice a BBC Mundo Álvaro García-Romero Pérez, profesor de la facultad de Ciencias de la Salud de la universidad...

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Una nueva cita de “The Cage World Championship”
Jun15

Una nueva cita de “The Cage World Championship”

En su segunda edición, el próximo sábado 16 de junio tendrá lugar en España este espectáculo que ya ha arrasado en USA, dando lugar al show más adrenalínico jamás visto, donde se darán cita los mejores peleadores del panorama actual en las disciplinas K1, Muay Thai y MMA. Una experiencia única que sorprende ya que se unen una fusión perfecta entre música, tendencia, espectáculo y diversión al más puro estilo Las Vegas. Esta segunda...

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La dieta de la selección Española para la Eurocopa 2012
Jun06

La dieta de la selección Española para la Eurocopa 2012

Muchos os preguntaréis cual es la dieta de algunos de nuestros campeones: Casillas, Piqué, Xavi o Negredo de cara a la Eurocopa de este verano. La función de los doctores es sacar el máximo rendimiento de los atletas, además de minimizar el riesgo de lesiones, por eso elaboran sus dietas con máxima precaución. La base de la dieta es básicamente la misma a lo largo de toda la competición, como explicaba Luis Celada, doctor de la...

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